10 kroków do szczupłej sylwetki. Ks. Przemysław Krakowczyk

Opis wydawcy:

Drogi Czytelniku, 

trzymasz w dłoniach publikację, która powstała z myślą o Tobie o Twoim zdrowiu, samopoczuciu i długowieczności. Nie jest to kolejna modna dieta czy zbiór tymczasowych rozwiązań. To kompendium wiedzy, które pozwoli Ci zrozumieć, dlaczego nadmiar tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzucha, stanowi zagrożenie dla Twojego zdrowia, oraz co możesz zrobić, by skutecznie i trwale zmienić swoje ciało i życie. 

Żyjemy w czasach paradoksu nigdy wcześniej w historii ludzkości jedzenie nie było tak łatwo dostępne, a jednocześnie nigdy tak wielu z nas nie zmagało się z problemami zdrowotnymi wywołanymi przez nadmiar kalorii. Półki w marketach uginają się pod ciężarem produktów spożywczych, a jeden klik w aplikacji wystarcza, by dostarczono nam posiłek pod drzwi. Jednocześnie nasza codzienność stała się znacznie mniej aktywna spędzamy godziny przed ekranami, w samochodach, na kanapach 

Czy zdarza Ci się sięgać po coś do jedzenia, choć nie odczuwasz prawdziwego głodu? Czy zauważyłeś, że po niektórych posiłkach dopada Cię senność i spadek energii? Jeśli tak, wiedz, że nie jesteś sam. Te doświadczenia są wspólne dla milionów ludzi na całym świecie, aja autor tych słów również przez lata zmagałem się z podobnymi problemami. 

Z przedmowy dr Ewy Dąbrowskiej 

Książka „ 10 kroków do szczupłej sylwetki” ks. Przemysława Krakowczyka to niezwykle potrzebny i aktualny poradnik. Autor nie skupia się na suchej teorii dzieli się doświadczeniami nie tylko ze swojej pracy, ale także osobistym, poruszającym doświadczeniem wygranej walki z otyłością oraz poważnymi chorobami metabolicznymi. 

Pokazuje, jak za pomocą tytułowych 10 kroków odzyskał nie tylko właściwą masę ciała, ale przede wszystkim zdrowie, życiową energię i doskonałą sprawność z lat młodości. Współczesny świat nieustannie bombarduje nas pośpiechem i przetworzoną żywnością. W tym chaosie publikacja ks. Krakowczyka działa jak metaforyczna — tak bardzo nam dziś potrzebna „instmkcja obsługi ciała”. Autor w prosty i logiczny sposób wyjaśnia biologiczne mechanizmy rządzące naszym organizmem, zwracając szczególną uwagę na kluczowe filary zdrowia. 

Wszystkie zawarte w książce informacje są niezwykle rzetelne, praktyczne i łatwe do wdrożenia w codziennym życiu. W pełni podpisuję się pod tymi mądrymi radami i gorąco polecam tę lekturę każdemu, kto pragnie odzyskać kontrolę nad własnym zdrowiem.